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abril 08, 2008

SOPA DE LENTILHAS E COENTROS

INGREDIENTES:

1 colher de sopa de óleo vegetal
1 cebola grande picada
100 g de lentilhas vermelhas secas
½ litro de sumo de tomate
¼ de l de água
Sal e pimenta preta
1 colher de sopa de «sementes» de coentros moídas
1 colher de sopa de coentros picados

PREPARAÇÃO:

Aquecer o óleo numa panela, juntar a cebola e refogar durante 5 minutos.
Acrescentar a lentilhas e saltear durante uns minutos.
Misturar o sumo de tomate, a água, os temperos e as sementes moídas.
Deixar levantar fervura, tapar e cozer durante 20 minutos. Salpicar a sopa com coentros e servir muito quente.

Publicado por Pedro Nuno às abril 8, 2008 03:07 PM

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