« OVOS RECHEADOS ÀS CORES | Entrada | TERMOS CULINÁRIOS »

setembro 15, 2006

BIBIMBAP (RISOTO COREANO)

INGREDIENTES:

3 xícaras de arroz oriental
3 ½ xícaras de água
110 g de carne de boi moída ou bem picada
1 pepino, cortado em rodelas de 2,5 mm
½ cenoura, fatiada do tamanho de palitos de fósforo
100 g de espinafre
50 g de brotos de feijão
1 folha de alface crespa
3 cogumelos shitake fatiados
1 folha de muk (geléia vegetal) fatiado
pasta de pimenta vermelha temperada
4 ovos

Ingredientes para a Pasta de Pimenta Vermelha Temperada:

4 colheres (sopa) de pimenta vermelha sem pele e sem sementes picada, passada pelo liquidificador
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de sementes de gergelim
1 colher (chá) de óleo de gergelim

Ingredientes para Temperar a Carne:

molho de soja
pimenta-do-reino
cebolinha verde picada
alho picado
óleo de gergelim

Ingredientes para Temperar o Espinafre:

óleo de gergelim
sal
sementes de gergelim

Ingredientes para Temperar o Broto de Feijão:

sal
cebolinha verde picada
alho picado
óleo de gergelim
sementes de gergelim

Ingredientes para Temperar os Cogumelos:

óleo de gergelim
sal

PREPARAÇÃO:

Lave o arroz. Deixe de molho por 30 minutos e escorra. Coloque-o em uma panela, adicione 3 e ½ xícaras de água e leve ao fogo, sem tampar. Cerca de 10 a 15 minutos depois que ferver, reduza a chama e cozinhe com a panela tampada por mais 5 minutos. Não destampe a panela durante o cozimento, pois fará o arroz desandar.
Tempere a carne. Coloque um pouco de óleo em uma frigideira grande e frite-a, mexendo sempre até cozinhar. Reserve.
Salpique o pepino, a cenoura e os cogumelos com sal. Deixe descansar por 5minutos. Passado este tempo, escorra a água que se formar. Tempere cada vegetal separadamente. Reserve.
Leve ao fogo uma frigideira para esquentar, adicione um pouco de óleo de gergelim e frite rapidamente, mexendo bem, as rodelas de pepino até que sua cor fique bem viva. Retire e coloque em um prato para que esfrie. Na mesma frigideira, refogue separadamente e da mesma forma o espinafre, a cenoura e os cogumelos consecutivamente.
Em uma outra frigideira frite os ovos em óleo não muito quente, sem virá-los, para que não se quebrem ou cozinhe demais as gemas. Reserve.
Prepare a pasta de pimenta vermelha, misturando bem todos os ingredientes.

Montagem Final:

Coloque o arroz numa tigela de servir. Arrume por cima os vegetais já preparados e as tiras de geléia. Enfeite com a alface. Finalize colocando os ovos sobre o prato. Sirva guarnecido com a pasta de pimenta.


Publicado por Pedro Nuno às setembro 15, 2006 12:20 PM

Comentários

Comente




Recordar-me?

(pode usar HTML tags)