« BERINJELA, FRANGO, TRIGO EM GRÃOS | Entrada | BRIGADEIRO DE NOZES »

outubro 18, 2006

MOQUECA CAPIXABA

INGREDIENTES:

1,5kg de peixe fresco (robalo, badejo, ou namorado)
3 molhos de coentro
3 maços de cebolinha verde
2 cebolas brancas (pequenas)
3 dentes de alho
4 tomates
3 limões
azeite
pimenta-malagueta
óleo de soja
sal fino

PREPARAÇÃO:

Limpe bem o peixe, corte-o em postas de 5cm de largura, lave com limão e deixe-o em uma vasilha com água de sal fraca. Separe a cabeça para preparo do pirão. Soque juntos o alho e o sal. Numa panela de barro (grande), coloque um pouco de óleo de soja (duas colheres) e azeite (uma colher) e adicione a massa obtida no socador, passando-a no seu fundo. Retire as postas de peixe da vasilha com água e sal. Vire as postas de um lado para outro na panela, arrumando de modo que não fiquem umas por cima das outras. Corte os coentros, o tomate e a cebola e coloque nesta ordem por cima das postas de peixe que estão na panela. Regue com azeite e sumo de limão.
Quando começar a abrir a fervura, verifique o sal. Não ponha água, não vire as postas e cozinhe com a panela bem tampada. Vá verificando o paladar do sal e do limão. Deixe no fogo forte por 20 a 25 minutos. Balance de vez em quando a panela com auxilio de um pedaço de pano grosso para que as postas de peixe não agarrem no fundo. Quando for à mesa, salpique coentro picadinho.

Publicado por Pedro Nuno às outubro 18, 2006 07:02 PM

Comentários

Comente




Recordar-me?

(pode usar HTML tags)